Chưa bao giờ thị trường lại tràn ngập mặt hàng máy massage đa năng như hiện nay, trong đó không ít loại máy được quảng cáo có thể chữa được nhiều loại bệnh. Tuy nhiên, các nhà chuyên môn về sức khỏe lưu ý: Máy massage không chữa được đau lưng và các bệnh khác!

Tuy là mát-xa vùng cổ nhưng hiệu quả của nó lại diễn ra trên toàn cơ thể. Chính vì thế, mát-xa cổ được áp dụng rất hiệu quả trong việc chữa bệnh cao huyết áp, các trạng thái thần kinh, đặc biệt là đau đầu và mất ngủ. Các nhà khoa học trường đại học tổng hợp Lindx (Anh) khẳng định: Mát-xa cổ thường xuyên sẽ giúp bạn chống lại chứng nhồi máu cơ tim. Hơn thế, mát-xa cổ còn giúp bình ổn hoạt động của vùng não, làm giảm áp suất của não khi nó tăng cao.

Đau thắt lưng là căn bệnh có phần lớn nguyên nhân từ các tư thế sinh hoạt sai. Cột sống thắt lưng là nơi chịu áp lực cao, giúp chúng ta thực hiện các động tác xoay xở và đi lại uyển chuyển. Vì vậy, vùng này rất dễ bị tổn thương. Triệu chứng khởi phát của căn bệnh này thường là mỏi cơ, co cứng cơ quanh thắt lưng, đau tê vùng thắt lưng, đôi lúc lăn xuống vùng cùng cụt. Mức độ đau có thể nhẹ, có khi đau dữ dội, làm bạn không thể cử động được.

Đau vùng cổ - vai là bệnh lý khá phổ biến, bệnh do nhiều nguyên nhân, thường xảy ra ở người lớn, đặc biệt từ trên 30 tuổi, làm ảnh hưởng nhiều đến năng suất lao động. Tại các phòng khám đa khoa, tỷ lệ bệnh nhân đau cổ - vai đến khám chiếm khoảng 28-35%.

Đau lưng cấp tính là một triệu chứng thường gặp ở nhiều đối tượng, lứa tuổi khác nhau. Cơn đau lưng có thể biến mất trong vài ngày, nhưng cũng có thể chuyển thành mãn tính rất khó chữa, thậm chí gây thoái hoá cột sống, thoát vị đĩa đệm...

Khác với quan niệm thông thường "đau đâu trị đó", đau có thể là biểu hiện khởi đầu của một bệnh nặng đang xảy ra. Bạn cần chú ý và đi khám bệnh ở cơ sở y tế ngay, chứ không nên tự mày mò tìm cách chữa tại nhà. Các chuyên gia y tế đã gợi ý 7 tình huống đau mà bạn chớ nên coi thường:

Nhiều người ngồi bắt chéo chân do thói quen nhưng có lẽ cũng là vì kiểu ngồi này trông khá quyến rũ. Nhưng thực sự là ngồi bắt chéo chân có thể là nguyên nhân chính gây đau lưng và các bệnh về xương sống.

Nếu thấy nhức đầu trong hoặc sau khi tập thể dục, bạn cần ngừng lại và đến bác sĩ để kiểm tra hệ thống thần kinh, mạch máu tim, não. Bạn cũng cần đi khám nếu thấy những dấu hiệu sau:

Những thói quen tưởng như không ảnh hưởng gì tới xương khớp thực chất lại là những nguyên nhân quan trọng khiến tình trạng bệnh viêm khớp đang ngày càng gia tăng. Để bảo vệ cho khớp luôn dẻo dai, chắc khoẻ, bạn cần hết sức chú ý đến những tư thế và hoạt động dưới đây:

Một số người bị đau nhức mình mẩy thường cho là bị co cơ và thường dùng thuốc có tên là decontractyl. Vậy dùng thường xuyên thuốc này có hại không? Decontractyl là tên biệt dược của mephenesin có tác dụng làm giãn cơ do tác động trung ương gây giãn cơ, được dùng hỗ trợ điều trị đau do co thắt cơ như đau lưng, đau đốt sống cổ, đau khớp vai...

Đau lưng sau khi sinh là do sức nặng của thai khi mang bầu làm cột sống bị kéo về phía trước và do ảnh hưởng của đau đớn trong khi sinh con. Những cơn đau này sẽ dần hết đi sau một hai tháng nếu Bạn biết chăm sóc cơ thể và nghỉ ngơi hợp lý. Tuy nhiên, cơn đau có thể kéo dài hơn hoặc chuyển thành đau lưng mãn tính nếu như Bạn chỉ gắng sức chịu đau và không có biện pháp chữa trị và tập luyện kịp thời.

Tôi năm nay 27 tuổi, thường xuyên mỏi thắt lưng bên trái. Thỉnh thoảng sáng ngủ dậy tôi thấy bị mỏi vai và mỏi một bên cánh tay trái. Khi căng thẳng tình trạng đau tăng lên. Xin bác sĩ cho tôi biết tôi bị bệnh gì? Tôi cần đi khám bệnh ở đâu và điều trị thế nào? Trần Thị Hoa (Hà Nội)