Gốc tự do là những tiểu phân hóa học (phân tử, nguyên tử, ion) có một điện tử đơn độc ở lớp ngoài cùng. Với áp lực mạnh của điện tử đơn độc, gốc tự do có khả năng tương tác với tất cả các phân tử của những tế bào bên cạnh nó, phá vỡ hoàn toàn màng tế bào, làm hư hại gene di truyền hoặc hủy hoại toàn bộ tế bào.

Việt Nam là một nước thuộc vùng khí hậu nhiệt đới, bởi vậy dù là mùa hè hay mùa xuân, mùa thu, mùa đông thì làn da vẫn luôn chịu tác động của ánh nắng mặt trời . Ánh sáng mặt trời gồm có các tia UVA, UVB, ánh sáng khả kiến và tia hồng ngoại; trong đó tia UVA và UVB đóng một vai trò quan trọng trong việc gây tổn thương trên da.

Với những chức năng như tăng cường sức đề kháng, tăng cường trí thông minh và hỗ trợ giải phóng năng lượng, vitamin và khoáng chất đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với mọi sinh hoạt hàng ngày cũng như cuộc sống dài lâu của mỗi chúng ta. Để đảm bảo duy trì lượng vitamin và khoáng chất cho cơ thể, bạn hãy lưu ý 10 yếu tố dưới đây:

Khả năng bảo vệ của kem chống nắng được đo bằng chỉ số SPF (sun protection factor), nó cho biết khoảng thời gian bạn được an toàn. Tuy nhiên, nếu dùng không đúng cách, kem chống nắng không bảo vệ được da bạn nhiều như mong đợi, thậm chí còn gây hại vì bạn chủ quan phơi nắng "vô tư". Sau đây là những sai lầm hay gặp:

Trái ngược với quan niệm thông thường: Dân văn phòng "mưa không đến mặt, nắng chẳng đến đầu" nên lúc nào cũng trẻ hơn so với tuổi, rất nhiều phụ nữ công sở không khỏi lo lắng khi thấy làn da của mình trở nên xỉn màu, khô ráp và bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu lão hóa sớm. Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng ở công sở, bạn phải đối mặt với ít nhất 5 kẻ thù sắc đẹp...

Nói một cách khoa học, da bị khô khi hàm lượng các hoạt chất tạo độ ẩm cho da ở dưới mức bình thường, có độ ẩm dưới 40%. Da sẽ khô khi lớp dầu (lipid) ở biểu bì bị tẩy đi hay mất cân đối, tạo điều kiện cho các chứng viêm loét do vi khuẩn xâm nhập vào trong tế bào da, mà ngứa ngáy trên da mặt là biểu hiện đầu tiên. “Mất nước” làm biểu bì bị sừng hoá nhanh hơn bình thường vì vậy người có da khô thường bị sần sùi, tróc vảy, không ăn phấn và dễ bị dị ứng trong môi trường bụi bặm (ngứa ngáy do da non phản ứng).

Trong suốt một thời gian dài nám da là sự đau đầu của những người làm việc trong lĩnh vực thẩm mỹ và y tế bởi thực tế các phương pháp xóa nám chỉ có thể lấy nám trên bề mặt mà không sao kiểm soát được nám xuất hiện trong tương lai. Chuyên gia nám người Tây Ban Nha, bà Elizabet Lopez nói với chúng tôi: “Nhiều người vẫn nghĩ rằng Nám do thay đổi nội tiết tố không thể chữa khỏi. Đó là một quan điểm sai lầm và lạc hậu và là chuyện của những năm cuối thế kỷ 20.”

Bạn bị nếp nhăn nhiều? Da chùng nhão, tích mỡ trên mặt và vùng cổ? Dịch vụ Siêu trẻ hóa A-Lift tại Pamas sẽ giúp bạn trẻ lại 5 tuổi chỉ sau 12 tuần điều trị.

Khi làm việc quá mức, mọi người hầu như chỉ bồi dưỡng cơ thể bằng thuốc bổ, vitamin C hay các món ngon mà không biết rằng, sự mệt mỏi cũng gây hại cho làn da. Thực chất, sức khỏe và lối sống của bạn chính là nguyên nhân chủ yếu nhất quyết định sự tươi trẻ, mịn màng cho làn da. Bài trắc nghiệm sau sẽ cho biết sức khỏe của da bạn đang ở mức nào. Hãy đánh dấu vào những câu dưới đây nếu thấy đúng với tình trạng của mình:

Hiện tượng trên hai gò má xuất hiện những gân máu nhỏ không còn hiếm đối với nhiều phụ nữ. Trong y học, đây gọi là hiện tượng dãn mạch chân chim, hay còn gọi là vằn mao mạch, thường xuất hiện ở những làn da mỏng, yếu, dễ tổn thương. Dãn mạch chân chim có thể do những nguyên nhân dưới đây:

Thực đơn chống lão hóa được xây dựng để tạo các thói quen ăn uống giúp chậm đi quá trình lão hóa, dẫn đến sự trường thọ chứ không phải là thực đơn giảm cân mặc dù nó có hiệu quả giảm cân. Thực đơn phòng chống lão hóa gồm 2 yếu tố: hạn chế năng lượng và sửa đổi cơ cấu khẩu phần.

Da được chia thành 5 loại: da khô, da nhờn, da bình thường, da nhạy cảm và da hỗn hợp. Mỗi loại da cần có chế độ chăm sóc khác nhau, nhưng có lẽ phức tạp nhất vẫn là chế độ dành cho da nhạy cảm. Vậy như thế nào thì được đánh giá là da nhạy cảm và vì sao da bị nhạy cảm?

Bạn không hài lòng với làn da khô hoặc xạm của mình nhưng để khắc phục nó bạn chưa biết lý do tại sao? Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì sự xuống cấp của làn da rất có thể là biểu hiện của sự "thiếu chất". Vậy làn da của bạn cần bổ sung chất gì? Hãy tham khảo lời khuyên của các chuyên gia dưới đây:

Cũng như các cơ quan khác trong cơ thể, da cũng bị lão hóa theo tuổi tác. Thậm chí làn da bạn còn già trước tuổi nếu không biết cách giữ gìn. Dùng các dược phẩm chống lão hoá là một trong những cách làm chậm quá trình này, giúp bạn có được làn da tươi trẻ.

Thông thường da bị lão hóa dần theo năm tháng và biểu hiện rõ ở độ tuổi 40, nhưng nếu thường xuyên để da phơi ngoài thời tiết xấu hoặc ánh nắng, da sẽ bị lão hóa sớm và có thể ở mức độ rất trầm trọng. Ngay từ độ tuổi 25-30, da của bạn đã có thể xuất hiện những dấu hiệu lão hóa.

Hiện tượng trên hai gò má xuất hiện những gân máu nhỏ không còn hiếm đối với nhiều phụ nữ. Trong y học, đây gọi là hiện tượng dãn mạch chân chim, hay còn gọi là vằn mao mạch, thường xuất hiện ở những làn da mỏng, yếu, dễ tổn thương. Dãn mạch chân chim có thể do những nguyên nhân dưới đây: